Inlägg taggade med "Träna"

Boktipsen – träna triathlon med rätt kunskap

Boktipsen – träna triathlon med rätt kunskap

Träning inför ett triathlon handlar inte bara om att lyfta skrot eller springa i flera timmar. Det finns många fler delar än så som måste klaffa. Att planera sin träning utefter olika säsonger eller perioder kan dock vara helt främmande för vissa.   Dessutom måste man helt plötsligt vara väldigt noga med vad det är man äter. Det är lätt […]

Att träna inför triathlon

Att träna inför triathlon

Triathlon är en både fysiskt och mentalt krävande sport. Att träna inför ett triathlon är en av de bästa motionsformerna som finns eftersom det ger en så allsidig träning. För att kunna tävla i Ironman och andra triathlonlopp måste man ha en stark fysik, en stor uthållighet och en mycket bra kondition. Det kan också vara en god idé att […]